行程概览
从福州平潭乘高铁或飞机至昆明，转机/乘车至香格里拉，建议7天行程，重点探索高原自然与人文景观。
交通指南
- 平潭至昆明：高铁至福州转乘飞机（约3小时），或直飞昆明长水机场。
- 昆明至香格里拉：飞机直达（1.5小时）或大巴（约8小时），优先选择航班以适应海拔。
每日行程安排
- Day 1：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览古城转经筒。
- Day 2：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午体验藏式唐卡绘画课程。
- Day 3：前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，观赏高山生态。
- Day 4：包车探访梅里雪山日照金山，途经金沙江大湾。
- Day 5：虎跳峡徒步（中段），感受峡谷壮景，傍晚返回古城品尝牦牛火锅。
- Day 6：纳帕海依拉草原骑行，参与藏民家访，了解本地习俗。
- Day 7：自由活动购买松茸等特产，乘机返程。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿，价格150-400元/晚。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季，景色宜人。
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、食宿、门票）。
此行融合自然奇观与文化沉浸，适合摄影爱好者与深度旅行者。