从平潭到张家界：山水仙境五日行全指南

出发地：福州平潭
目的地：湖南张家界
核心景观：石英砂岩峰林、峡谷溪流、云海天门

一、行程总览

本规划为五日四晚深度游，聚焦张家界武陵源核心景区与天门山，兼顾自然奇观与民俗体验。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程（推荐）：平潭乘坐动车至福州站（约1.5小时），转乘飞机直达张家界荷花机场（约2小时）。或选择动车至长沙南站（约5小时），换乘高铁至张家界西站（约3小时）。
• 返程：张家界荷花机场直飞福州，或经长沙中转返回。

2. 本地交通

• 张家界市区至武陵源景区可乘坐旅游专线巴士（约40分钟）。
• 景区内环保车已包含门票，索道及百龙天梯需另购票。

三、详细行程规划

第一天：抵达与适应

• 上午：平潭出发，抵达张家界后入住市区酒店（推荐解放路附近）。
• 下午：游览大庸古城或土家风情园，初步感受湘西文化。
• 晚上：品尝三下锅、土家腊肉，漫步澧水河岸。

第二天：天门山奇幻之旅

• 全天：乘坐天门山索道，体验“虹索龙翔”，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。选择A线（索道上山，公路下山）或B线（公路上山，索道下山）。
• 傍晚：返回市区，可观看《天门狐仙》实景演出。

第三天：武陵源核心·袁家界与杨家界

• 上午：进入武陵源景区，乘百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地“乾坤柱”、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：游览杨家界天然长城、乌龙寨，感受险峻峰墙。
• 住宿：建议入住武陵源标志门附近客栈，方便次日行程。

第四天：武陵源精华·天子山与金鞭溪

• 上午：乘坐天子山索道，游览御笔峰、仙女献花、贺龙公园。
• 下午：徒步金鞭溪峡谷（约7.5公里），欣赏潺潺溪流与猕猴群。
• 晚上：体验溪布街民俗夜市，品尝岩耳炖土鸡。

第五天：返程或凤凰古城延伸

• 方案A：上午游览黄龙洞或宝峰湖，下午返程。
• 方案B：乘车前往凤凰古城（约3小时），游览沱江跳岩、虹桥，夜宿吊脚楼，次日返程。

四、住宿推荐

• 张家界市区：高端酒店选择碧桂园凤凰酒店，性价比可选全季酒店。
• 武陵源：推荐京武铂尔曼酒店或特色民宿“梓山漫居”。

五、美食地图

• 必尝菜品：土家三下锅、酸酢鱼、血豆腐、蒿子粑粑。
• 推荐食肆：市区“老灶台三下锅”，武陵源“索溪山寨”。

六、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月），避开雨季与严寒。
• 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、防风外套、登山杖。
• 门票预约：天门山与武陵源门票需提前通过官方平台实名预订。
• 注意事项：景区内请勿喂食猕猴，徒步时遵循指定路线。

七、预算参考（人均）

• 交通：往返机票/高铁约1500-2000元。
• 门票：武陵源228元（四日有效），天门山278元。
• 住宿：四晚约800-1500元（视标准）。
• 餐饮：每日约100-150元。
• 总计：约3500-5000元（不含购物）。

这份攻略融合自然探险与文化体验，助您从东海之滨平潭直达湘西秘境，收获一段峰林云海间的难忘旅程。