一、坛南湾
推荐理由：平潭蓝眼泪最佳观测点，拥有绵长沙滩与清澈海水，适合日出摄影和夜间追泪。
游玩建议：4-6月夜间携带相机三脚架蹲守蓝眼泪，白天可体验沙滩摩托艇；住宿选择周边民宿，人均150-300元。
二、仙人井
推荐理由：天然海蚀竖井景观，井深43米，退潮时可通过石阶近距离观察海浪冲击奇景。
游玩建议：提前查询潮汐时间（推荐退潮期），穿防滑鞋；门票22元，8:00-18:00开放。
三、北部生态廊道
推荐理由：贯穿海岸线的风车公路，可俯瞰海上风车群、玻璃栈道及传统石头厝村落。
游玩建议：租电动车（50元/天）或自驾游览，定位‘F2观景台’拍摄风车海日落；沿途无商店需自备饮水。
四、石牌洋
推荐理由：世界级海蚀柱地质遗迹，两块巨型花岗岩礁石孤立海中，堪称‘海上双碑’。
游玩建议：需从苏澳镇码头乘船前往（船票25元），航程约15分钟；建议搭配西北部猫头墘古村落一同游览。
五、猴研岛
推荐理由：大陆距台湾最近点（68海里），红色步道、礁石群与两岸主题雕塑极具纪念意义。
游玩建议：景区电瓶车单程10元，必打卡‘68海里地标石’；紫外线强烈需做好防晒。
行程规划
- 两日游路线：Day1：北部生态廊道→石牌洋→猫头墘；Day2：猴研岛→仙人井→坛南湾
- 交通：福州自驾至平潭约1.5小时，岛内推荐租电动车（日均80元）
- 美食：时来运转、天长地久、金鲟糯米饭等特色小吃，人均餐饮预算80-120元/天